Простуда: лечимся натуральными средствами

Естественные, проверенные временем средства от простуды, такие как питье воды и обработка паром может так же эффективно облегчить симптомы простуды, как и дорогие лекарственные сиропы и аэрозоли. Давайте узнаем, есть ли способы натурального лечения, которые помогут Вам вылечиться и предотвратить простуду после.

Лечимся водой и паром

Пейте больше теплого. Когда во время простуды у Вас течет нос – это означает, то, что Ваш организм борется с внутренним вирусом и пытается его всячески «вытолкнуть» из тела. Питьевые теплые жидкости разжижают слизь, позволяя ей протекать более свободно.

Пейте теплую чистую воду с лимоном и медом. Это натуральное средство, которое увлажнит Ваш организм, а также будет способствовать легкому и свободному протеканию слизистой, тем самым обезвреживая вирус.

Пейте травянистый чай. Ромашка, мята, имбирь – отличные деконгестанты, которые успокоят и смягчат боль в горле.

Пейте теплый суп. Куриный суп не зря называют «едой комфорта», он помогает очищать носовые пазухи и помогает вызвать аппетит. Как хорошую альтернативу куриному супу, можем предложить чесночный суп, который так же помогает эффективно справиться с болезнью.

С такой душевой лейкойванные процедуры станут намного приятнее! 

Принимайте теплый душ или ванну. Пар воды облегчает выход слизи из организма и смягчает давление в грудной клетке, горле и носовых пазухах.

Также можно лечиться с помощью пара при нагревании воды. Нагрейте воду на огне, а затем вдыхайте пар воды носом и ртом. Можно добавить несколько капель мяты или другого эфирного масла, чтобы помочь в устранении застоя внутри носового пазуха.

Попробуйте подержать полотенце в теплой воде, а затем подержать его на лице, пока оно не остынет.

Простуда: предотвращаем неприятное заболевание

Мойте руки чаще. Самый лучший способ предотвратить простуду – это мыть руки чаще в сезон «массового заболевания». Мыть руки нужно чаще, после того, как Вы побывали в общественном месте, например таком, как школа, автобус или метро, аэропорт.

Не забывайте мыть руки перед едой или перед тем, как хотите прикоснуться к своему лицу.

Носите с собой санитайзер (антисептик), чтобы использовать его тогда, когда у Вас нет возможностей воспользоваться антибактериальным мылом.

Следите за здоровьем своего организма. Убедитесь в том, что в ваш организм ежедневно поступает достаточное количество витаминов и питательных веществ. Это нужно для хорошей работы иммунной системы. Хорошо питайтесь и держите себя в форме, делайте упражнения и занимайтесь спортом – это поможет предотвратить простуду. Не забывайте больше отдыхать и спать.

Если соблюдать такие небольшие мелочи, можно забыть навсегда о клубе “простывших осенью”.  Пейте чистую полезную воду, принимайте тропический душ с паром и ароматическим маслом! Заботьтесь о здоровье вместе с Royal Team!

Источник: http://www.wikihow.com/

Читайте также:

Президент корпорации PurePro Water Corporation

Жизнь внутри океана: завораживающие снимки воды

Терапия для души и тела Waters Therapy Shower

Рассказать друзьям: