Новости
Дауншифтинг – это то, что можно делать каждый день
Постоянная спешка, пробки, стрессы на работе – неудивительно, что при современном ритме жизни многие хотят изменить ее направление на 180 градусов.
Дауншифтинг: хорошо это или плохо?
Обрести умиротворение и гармонию…как часто мы мечтаем об этом подсознательно, справляясь с очередной задачей на работе? Очень заманчиво вдруг отказаться от привычного движения вперед, спуститься с карьерной лестницы и взять тайм-аут.
Сбежать из города?
Мысли о побеге из города и смене привычного образа жизни время от времени посещают каждого из нас. Стремление переосмыслить себя и окружающую действительность все чаще толкает людей, достигших определенных высот в карьере, стать дауншифтерами.
Жить ради жизни и приключений
Вариаций на эту тему немало: стать фрилансером, сменить работу на более спокойную или же вообще все бросить и уехать на Гоа. Выбор дауншифтера зависит от финансовых возможностей, семейного положения и других обстоятельств. Некоторые просто превращают свое хобби в бизнес, ставя во главу угла не прибыль, а получение удовольствие от того, че ты занимаешься.
Данушифтеры – императоры и журналисты
Термин «дауншифтинг» сравнительно молодой, однако само это движение зародилось очень давно и еще в 1 веке его последователем стал император Диоклетиан. После 20 лет правления он переехал в свое поместье в Салоне (Хорватия), где жил в уединении и занимался выращиванием капусты.
Позднее, уже в 19 веке, французский художник Поль Гоген сбежал от «болезненной» цивилизации на Таити. Именно там он смог обрести вдохновение и посвятить себя творчеству.
Яркий современный пример дауншифтинга – англичанка Джуди Джонс. Успешная журналистка стала свободной писательницей, живет в тихом месте в Великобритании и выращивает экзотические цветы. Также она проводит консультации для людей, которые, как и она, решили заняться дауншифтингом.
Мягкий даушнифтинг
Да, кто-то действительно меняет свою жизнь на 180 градусов, но Royal.kz предлагает более мягкие методы дауншифтинга. Вы удивитесь, но им можно заниматься каждый день, и возможно, вам не придется сбегать из мегаполиса от вечных стрессов.
Вариантов тут тоже очень много. Один из примеров – придя с работы домой, не продолжать решать какие-то дела, а приготовить вкусный ужин, а после трапезы посвятите время родным и близким или своему хобби. Позволяя себе отвлечься от дел, вы сможете работать еще продуктивнее.
Не ограничивайте свою жизнь словами «надо» и «должен». Помимо ежедневников должны существовать приятные импровизации или дополнения к рабочему графику. В США, например, ежегодно проводится неделя данушифтинга под девизом «сбавьте темп и наслаждайтесь жизнью». А, собственно, почему бы и нет? Только не семь дней в году, а в качестве регулярного антидепрессанта.
Читайте также:
Цвет и здоровье: есть ли связь между ними?
Спокойствие и гармон радости – защита здоровья!
