Как правильно пить воду утром?

Говорят, что каждый день нужно выпивать 7-8 стаканов воды для сохранения здорового тонуса. Но про одну вещь люди забывают: утренний стакан воды это еще и отличная терапия, которая популярна среди аюрведов.

Преимущества питья воды по утрам

Это давно всем известный секрет, что пить воду, как только мы просыпаемся полезно для очищения организма человека. Одним из наиболее важных преимуществ питья воды по утрам является лечение и чистка толстой кишки, что позволяет лучше усваивать питательные вещества из различных продуктов питания. Когда происходит процесс кроветворения, более известный как «появление новой крови», в организме человека происходит восстановление. Выпивая стакан чистой, свежей питьевой воды каждое утро:

• Наша кожа будет сиять за счет очищения организма от токсинов.
• Наши клетки будут обновляться.
• Будет улучшатся лимфатическая система.
• Наш организм постепенно будет избавляться от лишнего веса.
• Толстая кишка будет очищаться.
• Предотвратим появление многих болячек и заболеваний.

Некоторые заболевания, причиной которого является обезвоживание по мнению врачей и ученых:

• Стенокардия
• Рак молочной железы
• Рак матки
• Лейкемия
• Нерегулярный менструальный цикл
• Диабет
• Камни в почках
• Астма
• Туберкулез легких
• Синусит
• Ожирение
• Анемия
• Гипертония
• Запор
• Колит
• Головные боли и мигрень
• Ревматоидный артрит
• Диспепсия

Японская народная медицинская предлагает использовать водные процедуры для лечения различных заболеваний. Исследования также показали, что утреннее употребление воды может предотвратить многие заболевания. Однако результаты напрямую зависят от качества употребляемой питьевой воды. Это означает, что Вы должны убедиться, что вода, которую вы потребляете является чистой и полезной.

• В момент, когда вы просыпаетесь, прежде чем вы даже чистить зубы, нужно выпить пару стаканов воды.
• Еще один стакан воды нужно пить за 45 минут до завтрака.
• После завтрака нужно подождать 2 часа, прежде чем пить или есть что-либо.

Royal Team советует относиться более внимательно к своему здоровью и прислушиваться к своему телу и организму! Берегите свое здоровье!

Источник: http://www.newhealthguide.org/

Читайте также:

Что такое структурированная вода?

VIII Встреча партнеров Royal Team

Первые счастливчики акции BONUSPRO

Рассказать друзьям: