Новости
Кофе или вода?
Сегодня на royal.kz мы хотим обсудить один очень щекотливый вопрос: кофе или вода? Обычно, утро каждого человека начинается либо с традиционной кружки с крепким кофе либо, с еще более традиционным, стаканом воды. Если Вы неординарная личность и начинаете свое утро с кружки чая, свежевыжатого сока, меда, или даже с солнечной энергией, не огорчайтесь, мы не хотели вас обделить, просто сегодня состоится эпичная битва кружки кофе против воды! Да начнется леген – подожди, подожди – дарное сравнение!
Часть первая: Кофе
Кофе – это один из самых популярных горячих напитков по всему миру. Утром, в обед, за дружескими посиделками, дома, в кофейне, на работе. Кофе пьют везде. И сейчас, пока Вы читаете это предложение, уже несколько тысяч людей успели сделать глоток вкусного и бодрящего эспрессо, латте или американо. Но так ли кофе полезно? Давайте разберемся!
О преимуществах бодрящего напитка
Больше активности
Люди, которые предпочитают пить кофе – активные и энергичные люди. Когда кофеин попадает внутрь нашего организма, это становится для нас нечто схожим с мощным зарядом топлива. Повышается уровень адреналина, и мы становимся супер эффективными и быстрыми!
Нет диабету!
Кто пьет кофе, подвергается меньшим рискам получить очень неприятное заболевание как диабет второго типа. Уже не раз это было доказано многими учеными и научными исследователями в различных экспериментах.
Уровень гениальности
Кофеин блокирует такое вещество, как аденозин в мозге, который в свою очередь является тормозным передатчиком. Поэтому кофе улучшает реакцию, память, и общие когнитивные функции.
Меньше депрессии
Когда мы пьем кофе, уровень стресса и депрессии уменьшается. Ученые доказали, что настроение после употребления кофе улучшается благодаря удивительным функциям антиоксидантов.
Мы поговорили о прекрасных преимуществах чудесного горячего напитка, что кроется за этими плюсами?
Кофе: разбор полетов
Негативные эффекты употребления кофе могут быть очень и очень серьезными:
- Бессонница
- Слуховые галлюцинации
- Затрудненное усвоение минералов (цинк, железо, магний) и витаминов в организме
- Повышенный уровень давления
- Дегидрация и потеря витаминов B и C
- Желтизна зубов
- Повышенная кислотность и изжога
Часть вторая: вода
Что мы можем сказать о воде? Люди пьют ее постоянно, и при этом даже не задумываются о ценности и важности воды. Если у такого напитка, как кофе есть даже собственное времяпрепровождение («пригласить на чашечку кофе», «coffee time»), то у воды нет такого модного и современного церемониала. Однако вода, может принести гораздо больше пользы здоровью организма человека, нежели это может сделать кофе. Мы не будем расписывать список целебных преимуществ воды, а просто перечислим.
Полезные свойства воды
- Улучшается метаболизм
- Гидратация организма
- Поддержание жизнедеятельности всех внутренних систем организма
- Улучшается кожа
- Повышается мускульная энергия
- Очищаются почки
- Уменьшается чувство голода
- Появляется внутренняя гармония
- Иммунная система становится сильнее
- Восстанавливается кислотно-щелочной баланс
- Свежее дыхание
Но, все должно быть в меру. Чересчур много воды пить тоже нельзя, и даже больше – пить очень много воды – вредно для здоровья организма! Помните о том, что вода как приносит полезные вещества, так и забирает их из организма, что может привести к плачевным последствиям. Не забывайте и о том, что на полезные свойства воды влияет ее качество. Вода из источников, в которых Вы не можете быть уверенными стопроцентно, не станет хорошим помощником по улучшению здоровья.
Какой вывод мы можем сделать после такого сравнения? Royal.kz желает Вам только здоровья, и чему бы Вы не отдавали свое предпочтение, все нужно употреблять в меру. И тогда все пойдет Вам на пользу!
Читайте также:
Как улучшить метаболизм и возможно ли это?
