Большинство из нас никогда не разделяют кислоты и щелочи в нашей крови, однако рН является важным аспектом для здоровья. Многие врачи подчеркивают важность рН, потому что его баланс защищает нас изнутри. Болезни и расстройства, как говорят врачи, не могут укорениться в организме, у которого рН-баланс находится в равновесии.

рН: Почему  он так важен для нашего здоровья?

Дисбаланс кислотности и щелочности позволяет нездоровым организмам, приходящим извне, процветать, убивать ткани и органы и всячески компрометировать иммунную систему.

На что влияет рН?

Обычно, почки самостоятельно поддерживают уровни электролитов, то есть количество кальция, магния, калия и натрия в нашем организме. Но когда на нас воздействуют кислые вещества, эти электролиты используются для борьбы с кислотностью. Высокая степень кислотности заставляет наши тела «воровать» минералы из костей, клеток, органов и тканей. В конечном итоге, клеткам не хватает минералов для того, чтобы регулировать правильно выход углекислого газа и насыщение кислородом. Токсины и болезнетворные микроорганизмы накапливаются в организме, и иммунная система со временем подавляется.

Что вызывает кислотность в нашем теле?

• Алкоголь и наркотики
• Антибиотики
• Искусственные подсластители
• Хронический стресс
• Снижение уровня питательных веществ в пищевых продуктах из-за промышленного земледелия
• Низкий уровень белка в рационе
• Недостаток упражнений
• Избыток мяса в рационе
• Избыток гормонов в пищевых продуктах
• Воздействие химических веществ
• Радиация от бытовых моющих средств, строительных материалов, компьютеров, сотовых телефонов и микроволновых печей
• Пищевые красители и консерванты
• Изнурительные тренировки
• Пестициды и гербициды
• Загрязнение
• Плохое пережевывание
• Обработанные и очищенные продукты
• Поверхностное дыхание

Последствия повышенного уровня кислотности на организм

• Аллергия, астма и запоры
• Усталость
• Частые простуды
• Головные боли
• Воспаление
• Суставные и мышечные боли
• Проблемы с кожей
• Язва
• Увеличение веса

В долгосрочной перспективе, ацидоз (переокисление) может привести:

• Артрит
• Рак
• Диабет
• Фибромиалгия
• Болезнь сердца
• Рассеянный Склероз
• Остеопороз

Как можно достичь баланса рН в организме?

Наш рацион влияет на рН баланс.

Фрукты и овощи содержат калий – естественный буфер для кислотности. Обработанные продукты содержат тонны натрия хлорида (поваренная соль), которая сужает кровеносные сосуды и образует кислотность.

Слишком много животного белка разрушают аминокислоты.

Все зерна образуют кислотность в организме.

Поэтому нужно употреблять и щелочные продукты, чтобы достичь природного баланса в организме человека.

Щелочь и наш организм: щелочные продукты

Фрукты, овощи и грибы (особенно цитрусовые, финики, изюм и шпинат) содействуют образованию щелочному уровню рН.

Как ни странно, кислые фрукты, такие как грейпфрут и помидоры не образуют кислотность в организме. Как раз наоборот, они приносят свой вклад в щелочную среду.

Сырые фрукты и овощи, или как говорят, биогенные или «животворящие». Такие продукты богаты на щелочные минералы. Увеличьте потребление сырых продуктов, или ешьте фрукты и овощи, приготовленные на пару.

Зеленые Напитки

Напитки из зеленых овощей и трав содержат большое количество хлорофилла. Структура хлорофилла напоминает нашу кровь и, поэтому хорошо подщелачивает кровь.

Щелочная вода

рН щелочной воды составляет от 9 до 11. Чтобы правильно поддерживать баланс щелочности в организме нужно пить воду, очищенную с помощью обратного осмоса. Добавление в нее немного капель лимона или лайма и пищевой соды поможет повысить щелочность такой воды.

Однако с фильтром Royal Вам этого делать не предстоит. Щелочной фильтр  системы очистки воды Royal сам все добавит в нужной и правильной консистенции!

Заботьтесь о себе и здоровье близких!

Источник:  http://draxe.com/

Читайте также:

Месяц рекорда 

Процесс обезвоживания
Голубые зоны мира

Рассказать друзьям: