Самовнушение здоровья

Самовнушение или аутосугесстия это процесс внушения себе самого.

При самовнушении используются мантры,  положительные слова и фразы, которые при повторении снова и снова способны изменить внутренний мир человека, создать новые убеждения, которые в конечном итоге могут трансформировать реальность.

Самовнушение здоровья самому себе, как дополнение к назначенным препаратам, является мощным исцеляющим средством.

 

Действительно ли самовнушение работает?

Да, работает. PurePro Water Corporation выяснил, что в 1910-1920 годах французский психолог Эмиль Куэ, помог избавиться тысячам пациентов от различных форм боли.

В том числе от мигрени, астмы, заикания, бессонницы, различных опухолей и паралича.

Процесс лечения состоял в том, что пациенты должны были говорить каждый день мантру “День за днем ​​во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше” двадцать раз утром и двадцать раз во второй половине дня.

И так же повторять эти слова при новых проявлениях болях, что значительно облегчало самочувствие больных.

 

Техника самовнушения

Самовнушение бывает осознанное и не осознанное.

Неосознанное самовнушение сопровождает нас на протяжении всей жизни и является для нас негативным, это все наши негативные мысли и первое впечатление о различных проблемах.

Осознанное самовнушение –  это то, во что хотим верить мы сами.

Техника осознанного самовнушения проста:

Самовнушение нужно хорошо обдумать и записать несколько мантр и фраз на листке бумаги.

Мантры должны составляться для каждого отдельного случая, индивидуально, это зависит также и от болезни человека.

Каждая фраза должна произноситься утвердительно, четко, ясно в настоящем времени, можно произносить мантры перед зеркалом, что удваивает эффект.

 

Правила создания мантры

При создании мантр нужно придерживаться следующих правил:

Необходимо произносить мантру от первого лица.

Быть полностью положительным, нужно записать, что вы хотите достичь, а не чего избежать.

Нельзя употреблять негативные слова такие как: “не могу” и “не хочу”.

Не сравнивайте себя с каким-либо человеком.

Не устанавливайте сроки выздоровления, это объясняется еще и тем, что восстановление организма у вех индивидуальное, не выздоровев до определенного периода времени, вы дополнительно введете свой организм в стресс и расстроитесь.

 

Источник:

http://quantummethod.org/autosuggestion

 

Читайте также:

Специи для красоты

Электролизер: какого цвета ваша вода?

Боль в мышцах – скажем ей нет!