Новости
Что такое щелочная вода?
Считается, что щелочная вода поставляет в организм необходимые минералы: кальций, калий, натрий и магний.
Щелочность относится к рН-балансу вещества: чем больше ионов водорода в клетках организма, тем меньше доступного кислорода – такой баланс приводит к повышению кислотности.
Существует факт, что ни одна болезнь не может существовать в щелочной среде. Щелочные соединения в крови помогают поддерживать организм человека здоровым.
Кальций укрепляет наши кости и помогает функционировать кровеносной системе.
Магний помогает преобразовывать пищу в энергию и поддерживает мышцы, нервы, сердце и почки.
Натрий регулирует кровяное давление, балансирует жидкости в организме и влияет на движение мышц.
Калий следит за здоровьем мышц, что крайне важно для работы сердца, а также помогает в пищеварении и в выведении жидкости.
Споры о щелочной воде
Общество делится на 2 стороны: одна считает, что щелочь приносит только пользу, другая сторона думает обратное.
«За»
Многие считают, что у щелочи есть ряд преимуществ в поддержании хорошего здоровья. Щелочь повышает обмен веществ, замедляет разрушение костной ткани, замедляет старение, помогает усваивать питательные вещества, нейтрализует кислотность в организме.
«Против»
Противоположная сторона соглашается с тем, что существует немало выгод от высокого уровня щелочи. Однако они считают, что человеческий организм не может постоянно жить в щелочной среде.
Потребление высокой щелочной воды на постоянной основе может нарушить хрупкое равновесие Вашего тела, тем самым становясь вредным веществом для вашего здоровья.
Научные исследования
В современном мире периодически проводят научные исследования на выяснение пользы от щелочи.
Одно из исследований, опубликованное в журнале международного общества спортивного питания, показало, что после четырех недель потребления щелочной воды, участники эксперимента, и в самом деле, улучшили свой кислотно-щелочной баланс в крови, по сравнению с теми, кто пил обычную воду. Однако, это исследование относилось только к краткосрочному периоду жизни, а не охватывал полный цикл жизни.
Баланс является ответом
Баланс является ключевым элементом жизни. Мы можем употребить это выражение по отношению к работе, семье, спорту или диете, и многому другому.
Когда дело доходит до щелочной воды, не забывайте, что помимо нее, нам нужно здоровое питание из свежих продуктов, что является лучшим способом поддержания надлежащего баланса рН. Щелочная вода не может заменить все необходимые витамины и минералы нашего тела.
Кроме того, потребление в избытке щелочной воды и продуктов, содержащих в себе повышенный уровень щелочности, в течение длительного периода может не только вызвать алкалоз, но и может привести к серьезным проблемам со здоровьем, например как производство пепсина, что ставит под угрозу работоспособность желудка.
Поддерживайте гармонию не только своего внутреннего мира, но и организма!
Источник: http://draxe.com
Читайте также:
